kobieta i

Sobota, 2.02.2019 Back Squat 6x4 55/57,5/60/62,5/65/67,5 kg A że mi dobrze wchodziły to: 3x 70 kg 1x 72,5/75/77,5/80 kg Mój nowy PR to 80 kg :-) Wyroki z kettlami 4x 20 Uginanie nóg na maszynie 5x 10 Jump squat na step 6x 10 Hopki na bosu 4x 10L/10P High Box Jump 1x 5 i na 6 powtórzeniu się zje... Trening zaczęłam z bólem głowy. Jakoś nie [...]

Ale na kim były robione badania? Były jakieś bardziej konkretne i podzielone na typy sylwetek? Brali pod uwagę w jaki sposób kobieta tyje i w jakich miejscach?

Dla upewnienia się zapytam: jestem kobietą, 18 lat 65kg, 170cm wzrostu. Robie redukcje i teraz pyt. lepiej trzymać się 1700 czy 1800 kcal? B/W/T: 110/170/70 treningi: 2x tyg FBW + ok. 40 km biegu w tygodniu

oo, pacz Eve :http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1890/neuromarketing-i-presja-kupowania

Mówi mi i obmawia- zuuuua kobieta :-)

Mówi mi i obmawia- zuuuua kobieta :-) a ona wyglada pewnie jak Miss Universe...eh, nie ma sprawiedliwosci %-)

deja vu - spoko rozumie, ze to dla mojego dobra:) Naprawde watpie zeby oni to czytali - a z reszta nie napisalam niczego co nie jest prawda. I nie mowie,ze moja tesciowa to calkiem zla kobieta jest, ale poprostu z nadmiaru niespozytkowanej energii "szaleje"

Niedługo będzie wpis "kobieta powinna tylko leżeć i pachnieć bo najnowsze badania wskazują, że.........."

[...] jak widze drugiej szansy nie dajesz... Szkoda. Co do mojego modowania (a raczej mojego niemodowania) to plodze od jakiegos czasu maila do Mateusza ale jeszcze mi sie nie udalo... Jako kobieta sukcesu i edukacji niestety mam wiele obowiazkow i trzeba poczynic pewne kroki ale o tym wkrotce... Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

mimi-mimi, prześledź blogi "sucharów", czyli chudych chłopaków, którzy chcą zrobić "masę" za wszelką cenę. Jedzą ile wlezie, ćwiczą na siłowni godzinami... i co? I Po roku ledwie widać efekty w postaci minimalnie większych mięśni. A Ty na niskokalorycznej diecie wegetariańskiej (na dodatek będąc kobietą), boisz się [...]

jest paco,kiedys tam chodziłam, ale na aerobic, jak usiłowałam się przekonac, że prawdziwa kobieta powinna chodzić na aerobic. Teraz cwiczę z jednym chłopakiem, ale nie jestem w stanie zweryfikować tego, czy się zna na rzeczy. Podobno jest instruktorem i prowadzi kursy.

jest paco,kiedys tam chodziłam, ale na aerobic, jak usiłowałam się przekonac, że prawdziwa kobieta powinna chodzić na aerobic. Teraz cwiczę z jednym chłopakiem, ale nie jestem w stanie zweryfikować tego, czy się zna na rzeczy. Podobno jest instruktorem i prowadzi kursy. chodzi ci o poprawność wykonywanych ćwiczeń?czy ogólnie rozkładu treningów itd?

[...] zeby szybko niz zeby mocno) a rekoma dobijcie s****iela jak juz bedzie lezal :P albo noscie ze soba kielbase albo jakis salceson jak bedzie bigu to mu nim pomachajcie a na pewno bedzie bardziej zainteresowany zarciem niz gryzieniem was :)) (techniki wymyslone na poczekaniu jak zpraktykujecie to opiszcie skutki :P) Bo to zła kobieta była

[...] i na to poziom testosteronu, więc nie musisz się bać ogromnych przyrostów. Powinnaś jedynie zrozumieć, ze musisz mieć mięśnie na przyzwoitym poziomie, takim jak normalna kobieta. Kalorii dodawaj raczej stopniowo i obserwuj reakcje organizmu. I pamiętaj, że waga nie jest jedynym wyznacznikiem chudnięcia. Bardziej powinnaś patrzeć w lustro i [...]

[...] na wadze bo było czysto.Po pomiarach wychodzi mi że mam prawie takie same jak rok temu przy wadze 67 kg.Muszę zadać kilka pytań bo moja ciekawośc mnie zje. Doczytałam że kobieta w ciągu miesiąca może zbudować 30 dag mięśnia tak średnio .Po obserwacji mojego ciała ja zobaczyłam że zrobiłam się masywna i mam mięśnie ale tłuszcz został i tak by [...]

[...] kura i buraczki zasmażane po treningu białko kolacja jeszcze nie wiem :-? w misce mam ser biały ale nie mam chęci Trening zmieniony na supersesje i dziś miałam burpees kobieta :)) nie bardzo mogłam zrozumieć jak mam zrobić to ćwiczenie więc w każdej serii robiłam pierwsze 5 z pompką a 10 bez ale i tak robiłam z przerwami }:-( i myślałam że [...]

jak zrobiłam sobie grzywkę , to mnie nie poznał :) wchodzi do domu i jakieś 5 sekund reakcja - a co to za kobieta w domu %-)

Retencja wody jest powiazana z cisnieniem tetniczym, zwlaszcza rozkurczowym. Kardiolodzy rozpoznajacy przyczyne choroby w nadmiernej ilosci wody w organizmie przepisuja diauretyki. Sam mialem okazje przed jedna z wizyt u kardiologa rozmawiac z kobieta stosujaca diauretyki na nadcisnienie i twierdzila ze sa skuteczne w jej przypadku.

A tam straszna. Zdrowa młoda kobieta %-) Myślicie, że mogę sobie tego seksa jako cardio zaliczyć i już dzisiaj nie robić? %-)

Był gdzieś nawet taki wątek z pomysłami :-)) wczoraj zaliczyłam dentystę i szczęśliwie skończyło się tylko na usuwaniu kamienia :-P ta kobieta to się na mnie nigdy nie dorobi ;-D